豆乳|豆乳飲料|アーモンド

 

こんにちわ☀先週あたりからまた寒さが増してきましたね~(T_T)最近はお布団からでるのに30分かけてるため、毎朝バタバタな日々を送っています(^^ゞまだまだ寒さが続くようですから皆様もお身体をお大事に!

 

今日は社長に勧められた豆乳飲料アーモンドについてまったり更新していきます✨

こちらのパッケージ☟

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皆さん良くコンビニやスーパーなどで見かけると思いますが、こちらのアーモンド味を初めていただきました(#^.^#)豆乳+アーモンド…なんだか身体に良さそうな組み合わせですよね♪そして味の方ですが…思っていたより甘い💛!ミルクティーのような甘さでしたが、しつこくはなく飲みやすい豆乳でした(・ω・)

そもそも豆乳って健康に良いなんて聞きますが、本当のとこどうなんだろう…?ってことでちょっと調べてみました~\(^o^)/

豆乳ってどんな効果があるの?

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・豆乳といえば有名な成分『イソフラボン』‼よく化粧水などで見られますがこのイソフラボン、美容面で女性には嬉しい効果があります💛

 ・『イソフラボン』は女性ホルモンと似たような働きをしてくれるため、“生理通緩和”・“肌の老化を予防してくれる”・“バストアップ効果”・“生活習慣病の予防”などの効果が期待できます!

『植物ステロール』という成分がはいっており、コレステロールが体内に吸収されるのを防いでくれる✨

『オリゴ糖』とうい成分が腸内環境を整えてくれ、便通を良くしてくれる♫

『レチニン』とうい成分には脳を活性化してくれ、認知症の予防も期待できます!

・最後に『サポニン』。サポニンはコレステロールの吸収を抑え、脂肪を溜めにくくしてくれるためダイエット効果があります🎶

アーモンドについて

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アーモンドの代表的な栄養素『ビタミンE』。このビタミンEには抗酸化作用があり、老化予防・生活習慣病予防の効果が期待される栄養素です!

そしてアーモンドには『ビタミンB2』・『食物繊維』・『オレイン酸』という栄養素が含まれており、ダイエット効果があります♬

 

とまぁ、調べると色々ありました~(;´∀`)

私も女性なのでこういうこと知っていてもおかしくないはずなのですが…全て初耳な情報ばかりで私も勉強になりました(笑)

是非皆様もアーモンド・豆乳を取り入れた食事をしてみてはいかがでしょう✨

 

 

 

 

 

 

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